Livsmedelsverket nya rekommendationer

Svenska barn bör äta mer frukt och grönsaker samt fiberrik mat, enligt Livsmedelsverkets nya rekommendationer. Tidigare har råden varit en viss återhållsamhet med fiberrik mat till barn, men nu är råden annorlunda. Nu ska barn från 1 års ålder äta fullkornspasta, grövre bröd och flingor. Barn som är 1-2 år bör äta frukt och grönt till varje måltid. barn som är 4-10 år ca 400 gram frukt och grönt varje dag.Tonåringar bör äta 500 gram. Det gäller även vuxna.